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S.O.S.: MUJERES VULNERABLES

Thursday, February 21st, 2002
Sección Psicología femenina
Claves para aprender a manejar el sentimiento de culpa
Texto: Fabiana Polinelli
Asesoró: Lic. Iris Pugliese
¿Siente culpa por trabajar y dejar a su hijo en un jardín? ¿Asume como propios los errores cometidos por su marido? ¿Percibe que usted es la responsable de que sus relaciones fracasen? Si la respuesta es sí probablemente sea el momento de que aprenda a escapar de una trampa peligrosa: la culpa

Las mujeres solemos pensar que tenemos la culpa de todo. No hay vuelta que darle, somos culposas y asumimos como propios los fracasos de toda la familia. Pero no se asuste: el problema tiene solución.

Desde Eva hasta nuestros días

“Desde que Eva comió el fruto prohibido y convidó a Adán, la mujer parece haber emblematizado a lo largo de nuestra historia a la Culpa por excelencia”, dice la psicóloga Iris Pugliese. De allí quizás la propensión del sexo débil de aceptar las culpas de los demás. Y desde ya que la cultura no se priva de nada en materia de inculcarnos la sensación de caer en pecado cada vez que se transgreden sus normas.”
Entonces, ¿podemos las mujeres darnos cuenta de cómo actúa la culpa y por lo tanto liberarnos de la pesada carga que significa asumir todos los errores? La respuesta es sí y la misión, despabilarnos.

Las áreas más vulnerables

Existen diversas áreas de nuestras vidas en las que las mujeres parecemos ser más vulnerables a la culpa, entre las que se cuentan la vida conyugal, el área sexual, la maternidad y el sector laboral.
En la vida conyugal o en pareja, solemos compadecernos por nuestros compañeros, asumiendo hacia ellos un cuidado casi maternal, que ellos aceptan como natural.
La propensión de ellas a la culpabilidad puede ser percibida por el otro y utilizada para la manipulación psíquica de la pareja.-
Por otra parte, en el área sexual, el sentimiento de culpa suele ser más inhibitorio del placer en la mujer que en el hombre. Es decir, si las cosas no funcionan bien o como se desea, la mujer suele ser la responsable por no estar lo suficientemente atractiva, bella, delgada, seductora, arreglada o simplemente dispuesta para el momento.
Luego, cuando la mujer se convierte en mamá, se suma otra carga de culpas. Nunca es mucho lo que una madre puede hacer por un hijo.
Y los datos son certeros: según la revista Psychology Today, en los Estados Unidos el 75 por ciento de las mujeres se siente culpable cuando reanuda sus actividades laborales después de haber tenido un hijo. En contrapartida, la situación que se vive actualmente en nuestro país ha puesto en evidencia otro fenómeno: muchas mujeres se sienten culpables por no poder trabajar afuera y tener que ser “sólo” amas de casa.
Por último, en el área laboral las mujeres asumen frecuentemente grandes responsabilidades, aunque en general no se las convoque para cargos de poder y en el caso de que esto suceda, usualmente cobrará menor remuneración que su igual masculino. A cambio, la mujer está más dispuesta a sobrecargarse de tareas pensando tal vez que las cosas en sus manos estarán más seguras. Tal vez cuiden el trabajo como si fuera su hogar.

Cómo salir de la trampa de la culpa

Primeramente, habría que tomar conciencia de los fracasos propios, así a través de ellos, rastrear los conflictos no resueltos que motivan la culpa. Si la propuesta parece complicada, no dudar en buscar ayuda psicológica, que bien vale la pena para poder zafar de la culpa.
Por otra parte, intentar reemplazar la actitud de culpa y condena por otra de mayor libertad y tolerancia, tanto para sí misma como para los demás. Porque “la severidad con que juzgamos a los demás también puede darnos una pista del grado de intolerancia con que nos juzgamos a nosotros mismos”.
Si en una relación de cualquier tipo el otro adopta una posición de víctima, desconfíe. Puede tratarse de un hábil manipulador de afectos.
Es importante aprender a discernir que culpa y responsabilidad son sentimientos diferentes. “El primero puede llegar a ser tan patológico que ni siquiera guarde relación alguna con actos cometidos, sino con fantasías de algo que se deseó que resulta intolerable para conciencia moral de una persona”, apunta Pugliese. “En cambio la responsabilidad tiene que ver con la madurez con que se asumen las consecuencias de los propios actos y con la buena disposición a repararlos.”.

Para tener en cuenta

Las mujeres se sienten culpables por:
a) 36%: no dedicarles más tiempo a sus hijos.
b) 30%: no responder a los mandatos maternos
c) 14%: no satisfacer a su pareja
d) 13%: no dedicarle más tiempo a su cuerpo
e) 7%: no ser exitosas

Fuente: “La mujer que lo da todo y aún se siente culpable”, de William Fezler, Vergara.